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くわしいないよう

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介護の世話にならない鎌田式「９０歳の壁」を元気に乗り越える５つの極意

  • かいたひと 鎌田／實∥著
  • しゅっぱん エクスナレッジ
  • しゅっぱんねん 2023.3
  • ないよう ９０歳の壁をヒラリと超えるには「貯筋」が大事。７４歳の著者が、「免疫力アップ」「ぼけない脳を作る」などの効果を実感している筋活・骨活、腸活、脳活、脈活、眠活を、エクササイズとともに紹介する。
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ぞうしょ

ばんごう かん ばしょ きごう しりょうくぶん きんたい しりょうじょうたい
181169519 玉穂 医育 498.3 ｶ 一般書 　
よやくのかず 0けん

きほんじょうほう

タイトル 介護の世話にならない鎌田式「９０歳の壁」を元気に乗り越える５つの極意
タイトルヨミ ｶｲｺﾞ/ﾉ/ｾﾜ/ﾆ/ﾅﾗﾅｲ/ｶﾏﾀｼｷ/ｷｭｳｼﾞｯｻｲ/ﾉ/ｶﾍﾞ/ｵ/ｹﾞﾝｷ/ﾆ/ﾉﾘｺｴﾙ/ｲﾂﾂ/ﾉ/ｺﾞｸｲ
著者 鎌田／實∥著
著者ヨミ ｶﾏﾀ,ﾐﾉﾙ
出版者 エクスナレッジ
出版者ヨミ ｴｸｽﾅﾚｯｼﾞ
本体価格 \1400
ISBN 978-4-7678-3120-6
ページ数等 127p
大きさ 21cm
NDC分類 498.3
内容紹介 ９０歳の壁をヒラリと超えるには「貯筋」が大事。７４歳の著者が、「免疫力アップ」「ぼけない脳を作る」などの効果を実感している筋活・骨活、腸活、脳活、脈活、眠活を、エクササイズとともに紹介する。
注意点
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  • 　（課題図書については「課題図書一覧」を参照）
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