中央市立図書館

子どものためのおだやかマインドフルネス 感情の波をしずめて心がやすらぐ

• かいたひと シャロン・セルビー∥著 アンナ・ハーリー∥イラスト
• しゅっぱん 創元社
• しゅっぱんねん 2023.8

• ないよう 子どもにとって強い感情をコントロールするのはとてもむずかしいこと。怒ったとき、悲しいとき…。マインドフルネスの手法を使って、自分の気持ちと上手に付き合うための簡単な方法を、イラストとともにやさしく紹介します。

• うけとりかんをえらんで「よやくカートにいれる」のボタンをおしてください。