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くわしいないよう

もっとくわしいないよう

心療内科医が教える本当の休み方

  • ないよう 仕事や家事、勉強をしていない時間を「休み」と呼ぶのはやめよう。身体のニーズから導き出す適切な回復行動、身体と調和する生き方など、短い時間でも「本当の休み」がとれる方法を紹介する。
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ぞうしょ

ばんごう かん ばしょ きごう しりょうくぶん きんたい しりょうじょうたい
91155245 田富 数学・科学 498.3 ｽ 一般書 　 貸出中
よやくのかず 0けん

きほんじょうほう

タイトル 心療内科医が教える本当の休み方
タイトルヨミ ｼﾝﾘｮｳ/ﾅｲｶｲ/ｶﾞ/ｵｼｴﾙ/ﾎﾝﾄｳ/ﾉ/ﾔｽﾐｶﾀ
著者 鈴木／裕介∥著
著者ヨミ ｽｽﾞｷ,ﾕｳｽｹ
出版者 アスコム
出版者ヨミ ｱｽｺﾑ
本体価格 \1400
ISBN 978-4-7762-1258-4
ページ数等 285p
大きさ 18cm
NDC分類 498.39
内容紹介 仕事や家事、勉強をしていない時間を「休み」と呼ぶのはやめよう。身体のニーズから導き出す適切な回復行動、身体と調和する生き方など、短い時間でも「本当の休み」がとれる方法を紹介する。
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