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くわしいないよう

もっとくわしいないよう

働く人のためのメンタルコントロール 認知行動×マインドフルネス

  • ないよう 小さなことで落ち込む、イライラする、集中力に欠ける…。自分の心を上手にコントロールするには？　心を曇らせるベールを取り除き、気持ちが晴れるコツや具体的な実践法を様々な角度から紹介。心の疲労度チェックリスト付き。
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ぞうしょ

ばんごう かん ばしょ きごう しりょうくぶん きんたい しりょうじょうたい
91155314 田富 数学・科学 498.8 ﾋ 一般書 　
よやくのかず 0けん

きほんじょうほう

タイトル 働く人のためのメンタルコントロール
タイトルヨミ ﾊﾀﾗｸ/ﾋﾄ/ﾉ/ﾀﾒ/ﾉ/ﾒﾝﾀﾙ/ｺﾝﾄﾛｰﾙ
サブタイトル 認知行動×マインドフルネス
サブタイトルヨミ ﾆﾝﾁ/ｺｳﾄﾞｳ/ﾏｲﾝﾄﾞﾌﾙﾈｽ
著者 人見／ルミ∥著
著者ヨミ ﾋﾄﾐ,ﾙﾐ
出版者 あさ出版
出版者ヨミ ｱｻ/ｼｭｯﾊﾟﾝ
本体価格 \1500
ISBN 978-4-86667-398-1
ページ数等 235p
大きさ 19cm
NDC分類 498.8
内容紹介 小さなことで落ち込む、イライラする、集中力に欠ける…。自分の心を上手にコントロールするには？　心を曇らせるベールを取り除き、気持ちが晴れるコツや具体的な実践法を様々な角度から紹介。心の疲労度チェックリスト付き。
注意点
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  • 　（課題図書については「課題図書一覧」を参照）
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