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タイトル
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マスクを外して深く呼吸しよう！
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タイトルヨミ
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ﾏｽｸ/ｵ/ﾊｽﾞｼﾃ/ﾌｶｸ/ｺｷｭｳ/ｼﾖｳ
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サブタイトル
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中国武術由来の身体操法と西洋医学のエビデンスが織りなす長寿時代の健康的な呼吸法
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サブタイトルヨミ
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ﾁｭｳｺﾞｸ/ﾌﾞｼﾞｭﾂ/ﾕﾗｲ/ﾉ/ｼﾝﾀｲ/ｿｳﾎｳ/ﾄ/ｾｲﾖｳ/ｲｶﾞｸ/ﾉ/ｴﾋﾞﾃﾞﾝｽ/ｶﾞ/ｵﾘﾅｽ/ﾁｮｳｼﾞｭ/ｼﾞﾀﾞｲ/ﾉ/ｹﾝｺｳﾃｷ/ﾅ/ｺｷｭｳﾎｳ
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著者
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雨宮／隆太∥共同執筆
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著者ヨミ
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ｱﾒﾐﾔ,ﾘｭｳﾀ
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著者
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橋／逸郎∥共同執筆
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著者ヨミ
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ﾊｼ,ｲﾂﾛｳ
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著者
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海老／諭香∥共同執筆
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著者ヨミ
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ｴﾋﾞ,ﾕｶ
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著者
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楊／進∥監修
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著者ヨミ
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ﾖｳ,ｽｽﾑ
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出版者
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ベースボール・マガジン社
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出版者ヨミ
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ﾍﾞｰｽﾎﾞｰﾙ/ﾏｶﾞｼﾞﾝｼｬ
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本体価格
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\1800
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ISBN
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978-4-583-11610-5
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ページ数等
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191p
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大きさ
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21cm
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NDC分類
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498.34
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内容紹介
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浅い呼吸をしがちなパンデミックを経た今だからこそ「深呼吸」で冷え性、便秘、腰痛、血圧問題、運動能力低下を改善！ 呼吸の基礎知識、メカニズムを解説し、基本・実践呼吸法、目的別呼吸プログラムを紹介する。
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