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瞬眠！ワキもみ＆ストレッチ

  • ないよう 快眠は、「血液の流れ（血流）をよくする」ことと「体にいい疲れを与える」ことで実現できる。どんな体調でも快眠に誘う最強の睡眠術「ワキもみ＆ストレッチ」を紹介する。
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ぞうしょ

ばんごう かん ばしょ きごう しりょうくぶん きんたい しりょうじょうたい
181172620 玉穂 医育 498.3 ｺ 一般書 　
よやくのかず 0けん

きほんじょうほう

タイトル 瞬眠！ワキもみ＆ストレッチ
タイトルヨミ ｼｭﾝﾐﾝ/ﾜｷﾓﾐ/ｱﾝﾄﾞ/ｽﾄﾚｯﾁ
著者 駒田／まな∥著
著者ヨミ ｺﾏﾀﾞ,ﾏﾅ
出版者 Ｇａｋｋｅｎ
出版年月 2024.2
ページ数等 159p
大きさ 19cm
価格 \1400
ISBN 978-4-05-802115-6
内容紹介 快眠は、「血液の流れ（血流）をよくする」ことと「体にいい疲れを与える」ことで実現できる。どんな体調でも快眠に誘う最強の睡眠術「ワキもみ＆ストレッチ」を紹介する。
NDC9版 498.36
NDC10版 498.36
利用対象 一般（L）

かいたいひと

＜駒田／まな∥著＞
リラクゼーションセラピスト認定資格１級。赤十字救急法救急員。「もみここち」「王様のうたたね」代表。
注意点
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  • 　（課題図書については「課題図書一覧」を参照）
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