中央市立図書館
| ばんごう | かん | ばしょ | きごう | しりょうくぶん | きんたい | しりょうじょうたい |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 181172881 | 玉穂 | マンガ | 781 ｶ | 一般書 |
| タイトル | クッションピラティス |
|---|---|
| タイトルヨミ | ｸｯｼｮﾝ/ﾋﾟﾗﾃｨｽ |
| サブタイトル | 内ももを締めれば勝手にやせる！ |
| サブタイトルヨミ | ｳﾁﾓﾓ/ｵ/ｼﾒﾚﾊﾞ/ｶｯﾃ/ﾆ/ﾔｾﾙ |
| 著者 | ＫＡＯＲＵ∥著 |
| 著者ヨミ | ｶｵﾙ |
| 出版者 | 幻冬舎 |
| 出版年月 | 2024.2 |
| ページ数等 | 111p |
| 大きさ | 21cm |
| 価格 | \1400 |
| ISBN | 978-4-344-04233-9 |
| 内容紹介 | インナーマッスルが鍛えられ、たるみ改善やプロポーション維持にも効果的なピラティスは、クッションを使えば簡単に生活に取り入れられる。内転筋を覚醒させるプログラムを、Ｗｅｂ動画とともに紹介する。 |
| NDC9版 | 781.4 |
| NDC10版 | 781.4 |
| 利用対象 | 一般（L） |
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＜ＫＡＯＲＵ∥著＞
東京都生まれ。美のプロたちから絶大な支持を集めるトレーナー。姿勢アナリスト。「スタジオアプロ」主宰。「姿勢アナリスト資格取得講座」をスタート。著書に「自分で整体ストラップ」など。
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