中央市立図書館
| ばんごう | かん | ばしょ | きごう | しりょうくぶん | きんたい | しりょうじょうたい |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 91156911 | 田富 | スポーツ・言語・文学 | 782 ｱ | 一般書 |
| タイトル | がんばらないで楽に長く走る |
|---|---|
| タイトルヨミ | ｶﾞﾝﾊﾞﾗﾅｲﾃﾞ/ﾗｸ/ﾆ/ﾅｶﾞｸ/ﾊｼﾙ |
| サブタイトル | 整体師ランナーが教える体に優しい走り方 |
| サブタイトルヨミ | ｾｲﾀｲｼ/ﾗﾝﾅｰ/ｶﾞ/ｵｼｴﾙ/ｶﾗﾀﾞ/ﾆ/ﾔｻｼｲ/ﾊｼﾘｶﾀ |
| サブタイトル | Ｅｎｊｏｙ Ｒｕｎｎｉｎｇ！！ |
| サブタイトルヨミ | ｴﾝｼﾞｮｲ/ﾗﾝﾆﾝｸﾞ |
| 著者 | 鮎川／良∥著 |
| 著者ヨミ | ｱﾕｶﾜ,ﾘｮｳ |
| シリーズ | Ｇａｋｋｅｎ ＳＰＯＲＴＳ ＢＯＯＫＳ |
| 著作 | がんばらないで楽に長く走る |
| 出版者 | Ｇａｋｋｅｎ |
| 出版年月 | 2024.4 |
| ページ数等 | 135p |
| 大きさ | 21cm |
| 価格 | \1364 |
| ISBN | 978-4-05-802241-2 |
| 内容紹介 | きつい・苦しいトレーニングは不要。痛み、故障しらずの“脱力ラン”で健康を手に入れよう！ 整体師ランナーが、正しいストレッチ＆ケア方法、体に負担をかけない走り方、ビギナーのためのフルマラソン攻略法を紹介する。 |
| NDC9版 | 782 |
| NDC10版 | 782 |
| 利用対象 | 一般（L） |
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＜鮎川／良∥著＞
整体師ランナー。「ＲＹＯ整体院」を開院。整体師としての経験から、ランナーのための身体のケア方法や筋肉や関節に負担をかけない健康ランニング方法を紹介。
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