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くわしいないよう

もっとくわしいないよう

がんばらないで楽に長く走る 整体師ランナーが教える体に優しい走り方 Ｇａｋｋｅｎ　ＳＰＯＲＴＳ　ＢＯＯＫＳ

  • かいたひと 鮎川／良∥著
  • しゅっぱん Ｇａｋｋｅｎ
  • しゅっぱんねん 2024.4
  • ないよう きつい・苦しいトレーニングは不要。痛み、故障しらずの“脱力ラン”で健康を手に入れよう！　整体師ランナーが、正しいストレッチ＆ケア方法、体に負担をかけない走り方、ビギナーのためのフルマラソン攻略法を紹介する。
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ぞうしょ

ばんごう かん ばしょ きごう しりょうくぶん きんたい しりょうじょうたい
91156911 田富 スポーツ・言語・文学 782 ｱ 一般書 　 貸出中
よやくのかず 0けん

きほんじょうほう

タイトル がんばらないで楽に長く走る
タイトルヨミ ｶﾞﾝﾊﾞﾗﾅｲﾃﾞ/ﾗｸ/ﾆ/ﾅｶﾞｸ/ﾊｼﾙ
サブタイトル 整体師ランナーが教える体に優しい走り方
サブタイトル Ｅｎｊｏｙ　Ｒｕｎｎｉｎｇ！！
サブタイトルヨミ ｾｲﾀｲｼ/ﾗﾝﾅｰ/ｶﾞ/ｵｼｴﾙ/ｶﾗﾀﾞ/ﾆ/ﾔｻｼｲ/ﾊｼﾘｶﾀ
サブタイトルヨミ ｴﾝｼﾞｮｲ/ﾗﾝﾆﾝｸﾞ
著者 鮎川／良∥著
著者ヨミ ｱﾕｶﾜ,ﾘｮｳ
出版者 Ｇａｋｋｅｎ
出版者ヨミ ｶﾞｯｹﾝ
本体価格 \1364
ISBN 978-4-05-802241-2
ページ数等 135p
大きさ 21cm
NDC分類 782
内容紹介 きつい・苦しいトレーニングは不要。痛み、故障しらずの“脱力ラン”で健康を手に入れよう！　整体師ランナーが、正しいストレッチ＆ケア方法、体に負担をかけない走り方、ビギナーのためのフルマラソン攻略法を紹介する。
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