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くわしいないよう

もっとくわしいないよう

登山と身体の科学 運動生理学から見た合理的な登山術 ブルーバックス B-2260

  • ないよう 何を食べればよいのか、水はどれくらい飲めばよいのか、どこの筋肉を鍛えればよいのか。栄養補給、疲れない歩き方、効率的なトレーニングといった合理的な登山術を、運動生理学からわかりやすく解説する。
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ぞうしょ

ばんごう かん ばしょ きごう しりょうくぶん きんたい しりょうじょうたい
181173627 玉穂 一般新書① 786 ﾔ 一般書 　
よやくのかず 0けん

きほんじょうほう

タイトル 登山と身体の科学
タイトルヨミ ﾄｻﾞﾝ/ﾄ/ｶﾗﾀﾞ/ﾉ/ｶｶﾞｸ
サブタイトル 運動生理学から見た合理的な登山術
サブタイトルヨミ ｳﾝﾄﾞｳ/ｾｲﾘｶﾞｸ/ｶﾗ/ﾐﾀ/ｺﾞｳﾘﾃｷ/ﾅ/ﾄｻﾞﾝｼﾞｭﾂ
著者 山本／正嘉∥著
著者ヨミ ﾔﾏﾓﾄ,ﾏｻﾖｼ
出版者 講談社
出版者ヨミ ｺｳﾀﾞﾝｼｬ
本体価格 \1100
ISBN 978-4-06-535837-5
ページ数等 270p
大きさ 18cm
NDC分類 786.1
内容紹介 何を食べればよいのか、水はどれくらい飲めばよいのか、どこの筋肉を鍛えればよいのか。栄養補給、疲れない歩き方、効率的なトレーニングといった合理的な登山術を、運動生理学からわかりやすく解説する。
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