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ズボラ筋を目覚めさせる！腰痛を治す１分体操 ＴＪ　ＭＯＯＫ

  • ないよう 怠け癖がついた腹横筋（ズボラ筋）を働かせるだけで、腰の痛みは消える！　シニアでもできる、ズボラ筋をほぐすための簡単なストレッチやエクササイズを、写真でわかりやすく紹介する。
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ぞうしょ

ばんごう かん ばしょ きごう しりょうくぶん きんたい しりょうじょうたい
191020662 豊富 壁面２ 493.6 ｽﾞ 一般書 　
よやくのかず 0けん

きほんじょうほう

タイトル ズボラ筋を目覚めさせる！腰痛を治す１分体操
タイトルヨミ ｽﾞﾎﾞﾗｷﾝ/ｵ/ﾒｻﾞﾒｻｾﾙ/ﾖｳﾂｳ/ｵ/ﾅｵｽ/ｲｯﾌﾟﾝ/ﾀｲｿｳ
著者 金岡／恒治∥監修
著者ヨミ ｶﾈｵｶ,ｺｳｼﾞ
出版者 宝島社
出版者ヨミ ﾀｶﾗｼﾞﾏｼｬ
本体価格 \1000
ISBN 978-4-299-05530-9
ページ数等 79p
大きさ 30cm
NDC分類 493.6
内容紹介 怠け癖がついた腹横筋（ズボラ筋）を働かせるだけで、腰の痛みは消える！　シニアでもできる、ズボラ筋をほぐすための簡単なストレッチやエクササイズを、写真でわかりやすく紹介する。
注意点
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  • ※雑誌の最新号は、次号受入までは貸出できませんのでご注意ください。
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  • 　（課題図書については「課題図書一覧」を参照）
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