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くわしいないよう

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鎌田式たった１０秒スロー筋活 みるみる筋力アップ高血圧・高血糖・認知症を予防！

  • かいたひと 鎌田／實∥著
  • しゅっぱん ＫＡＤＯＫＡＷＡ
  • しゅっぱんねん 2024.7
  • ないよう ゆっくり深く伸ばせばみるみる筋力がアップし、若返りホルモン・マイオカインが分泌される！　「伸張性筋収縮運動８秒＋短縮性筋収縮運動２秒」という１回１０秒で行える筋トレを紹介。６０歳からの食の常識なども収録する。
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ぞうしょ

ばんごう かん ばしょ きごう しりょうくぶん きんたい しりょうじょうたい
181174157 玉穂 医育 498.3 ｶ 一般書 　
よやくのかず 0けん

きほんじょうほう

タイトル 鎌田式たった１０秒スロー筋活
タイトルヨミ ｶﾏﾀｼｷ/ﾀｯﾀ/ｼﾞｭｳﾋﾞｮｳ/ｽﾛｰ/ｷﾝｶﾂ
サブタイトル みるみる筋力アップ高血圧・高血糖・認知症を予防！
サブタイトルヨミ ﾐﾙﾐﾙ/ｷﾝﾘｮｸ/ｱｯﾌﾟ/ｺｳｹﾂｱﾂ/ｺｳｹｯﾄｳ/ﾆﾝﾁｼｮｳ/ｵ/ﾖﾎﾞｳ
著者 鎌田／實∥著
著者ヨミ ｶﾏﾀ,ﾐﾉﾙ
出版者 ＫＡＤＯＫＡＷＡ
出版者ヨミ ｶﾄﾞｶﾜ
本体価格 \1500
ISBN 978-4-04-607005-0
ページ数等 127p
大きさ 21cm
NDC分類 498.3
内容紹介 ゆっくり深く伸ばせばみるみる筋力がアップし、若返りホルモン・マイオカインが分泌される！　「伸張性筋収縮運動８秒＋短縮性筋収縮運動２秒」という１回１０秒で行える筋トレを紹介。６０歳からの食の常識なども収録する。
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