中央市立図書館
| ばんごう | かん | ばしょ | きごう | しりょうくぶん | きんたい | しりょうじょうたい |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 181174364 | 玉穂 | 医育 | 492.7 ﾎ | 一般書 |
| タイトル | ７０歳からの「足指ほぐし」で腰も背中もまっすぐ伸びる！ |
|---|---|
| タイトルヨミ | ﾅﾅｼﾞｯｻｲ/ｶﾗ/ﾉ/ｱｼﾕﾋﾞﾎｸﾞｼ/ﾃﾞ/ｺｼ/ﾓ/ｾﾅｶ/ﾓ/ﾏｯｽｸﾞ/ﾉﾋﾞﾙ |
| サブタイトル | 一生歩ける体をつくる！ |
| サブタイトルヨミ | ｲｯｼｮｳ/ｱﾙｹﾙ/ｶﾗﾀﾞ/ｵ/ﾂｸﾙ |
| 著者 | 本田／洋三∥著 |
| 著者ヨミ | ﾎﾝﾀﾞ,ﾖｳｿﾞｳ |
| 著者 | 市橋／研一∥監修 |
| 著者ヨミ | ｲﾁﾊｼ,ｹﾝｲﾁ |
| 出版者 | ＰＨＰ研究所 |
| 出版者ヨミ | ﾋﾟｰｴｲﾁﾋﾟｰ/ｹﾝｷｭｳｼﾞｮ |
| 本体価格 | \1400 |
| ISBN | 978-4-569-85768-8 |
| ページ数等 | 111p |
| 大きさ | 21cm |
| NDC分類 | 492.7 |
| 内容紹介 | 健康寿命を延ばすために必要なのが健全な足。足のアーチ構造を整えるとともに、それを維持するための筋力を鍛えましょう。１日３分で足のアーチを整える、「足指ほぐし」をイラストで紹介します。 |