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くわしいないよう

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今さら聞けない睡眠の超基本 快眠法の前に(大人のリテラシー)

  • ないよう 子どもの睡眠不足はリスク絶大、一夜漬けは逆効果、ショートスリーパーにはなれない…。睡眠研究の第一人者が、最新の科学研究から見えてきた睡眠の重要性と、健やかな睡眠をとる方法をビジュアルに紹介。書き込みページあり。
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ぞうしょ

ばんごう かん ばしょ きごう しりょうくぶん きんたい しりょうじょうたい
181174329 玉穂 医育 498.3 ｲ 一般書 　 貸出中
91158462 田富 数学・科学 498.3 ｲ 一般書 　
よやくのかず 0けん

きほんじょうほう

タイトル 今さら聞けない睡眠の超基本
タイトルヨミ ｲﾏｻﾗ/ｷｹﾅｲ/ｽｲﾐﾝ/ﾉ/ﾁｮｳｷﾎﾝ
サブタイトル 快眠法の前に
サブタイトルヨミ ｶｲﾐﾝﾎｳ/ﾉ/ﾏｴ/ﾆ
サブタイトル ビジュアル版
サブタイトルヨミ ﾋﾞｼﾞｭｱﾙﾊﾞﾝ
著者 柳沢／正史∥監修
著者ヨミ ﾔﾅｷﾞｻﾜ,ﾏｻｼ
シリーズ 大人のリテラシー
出版者 朝日新聞出版
出版年月 2024.8
ページ数等 239p
大きさ 21cm
価格 \1400
ISBN 978-4-02-333409-0
内容紹介 子どもの睡眠不足はリスク絶大、一夜漬けは逆効果、ショートスリーパーにはなれない…。睡眠研究の第一人者が、最新の科学研究から見えてきた睡眠の重要性と、健やかな睡眠をとる方法をビジュアルに紹介。書き込みページあり。
NDC9版 498.36
NDC10版 498.36
利用対象 一般（L）
注意点
  • ※著作権の関係上、貸出が出来ない資料もありますが、ご了承ください。
  • ※雑誌の最新号は、次号受入までは貸出できませんのでご注意ください。
  • ホームページから予約するには図書館で利用登録及びパスワード・メールアドレス登録をする必要があります。
  • インターネット予約サービスで予約できる資料は、1人につき5点までです。
  • ※ただし、課題図書等は2点まで。視聴覚資料（ビデオ・CD・DVD）は予約できません。
  • 　（課題図書については「課題図書一覧」を参照）
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