中央市立図書館
| ばんごう | かん | ばしょ | きごう | しりょうくぶん | きんたい | しりょうじょうたい |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 181175994 | 玉穂 | 一般⑫ | 595 ｻ | 一般書 |
| タイトル | バランスボール「美やせ」革命 |
|---|---|
| タイトルヨミ | ﾊﾞﾗﾝｽ/ﾎﾞｰﾙ/ﾋﾞﾔｾ/ｶｸﾒｲ |
| サブタイトル | 「細胞から若返る」アラフォーママ最強メソッド |
| サブタイトルヨミ | ｻｲﾎﾞｳ/ｶﾗ/ﾜｶｶﾞｴﾙ/ｱﾗﾌｫｰ/ﾏﾏ/ｻｲｷｮｳ/ﾒｿｯﾄﾞ |
| サブタイトル | １日１０分骨格スタイルＵＰ |
| サブタイトルヨミ | ｲﾁﾆﾁ/ｼﾞｯﾌﾟﾝ/ｺｯｶｸ/ｽﾀｲﾙ/ｱｯﾌﾟ |
| 著者 | ＳＡＹＡＫＡ∥著 |
| 著者ヨミ | ｻﾔｶ |
| 出版者 | プレジデント社 |
| 出版年月 | 2025.1 |
| ページ数等 | 111p |
| 大きさ | 21cm |
| 価格 | \1600 |
| ISBN | 978-4-8334-4069-1 |
| 内容紹介 | 体型が引き締まる！ 体の不調がなくなる！ イライラしなくなる！ 仕事や育児に忙しいママに向けて、心身ともに幸せになる、バランスボールを使ったエクササイズを紹介。動画が見られるＱＲコード付き。購入特典動画もあり。 |
| NDC9版 | 595.6 |
| NDC10版 | 595.6 |
| 利用対象 | 一般（L） |
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＜ＳＡＹＡＫＡ∥著＞
美やせインストラクター。バランスボールを活用した独自の「美やせプログラム」で、女性を美しく健康な身体に導く専門家。
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