中央市立図書館
| ばんごう | かん | ばしょ | きごう | しりょうくぶん | きんたい | しりょうじょうたい |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 181176817 | 玉穂 | 医育 | 493.73 ﾉ | 一般書 |
| タイトル | 脳が喜ぶ９つの習慣 |
|---|---|
| タイトルヨミ | ﾉｳ/ｶﾞ/ﾖﾛｺﾌﾞ/ｺｺﾉﾂ/ﾉ/ｼｭｳｶﾝ |
| サブタイトル | 老化を予防し若返る！ |
| サブタイトルヨミ | ﾛｳｶ/ｵ/ﾖﾎﾞｳ/ｼ/ﾜｶｶﾞｴﾙ |
| 著者 | 篠原／菊紀∥監修 |
| 著者ヨミ | ｼﾉﾊﾗ,ｷｸﾉﾘ |
| シリーズ | 人生１００年時代の健康習慣 |
| 出版者 | ナツメ社 |
| 出版年月 | 2025.5 |
| ページ数等 | 127p |
| 大きさ | 21cm |
| 価格 | \1300 |
| ISBN | 978-4-8163-7709-9 |
| 内容紹介 | 認知症は生活習慣の改善によって予防できる。日常で“脳トレ”を見つける、１日１分でもいいから運動する、質のいい眠りで脳を休ませるなど、脳科学者がすすめる元気な脳になる９つの習慣を紹介。書き込める生活記録表付き。 |
| NDC9版 | 493.73 |
| NDC10版 | 493.73 |
| 利用対象 | 一般（L） |