中央市立図書館

結局、骨盤がすべて解決してくれる 月経・更年期トラブル、関節痛、巻き肩・猫背、スタイルアップ 美人力ＰＬＵＳ

• かいたひと 骨盤マニアＫＡＯ∥著
• しゅっぱん Ｇａｋｋｅｎ
• しゅっぱんねん 2025.6

• ないよう 骨盤さえ正しく動かせば、生理痛をはじめ女性の多くの悩みは解決できる。誰でも効果的に骨盤を動かせるようになるメソッド“骨盤スイッチ”を、写真やイラストを交えて解説する。エクササイズの動画が見られるＱＲコード付き。

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