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くわしいないよう

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心と体の不調が消える「自律神経養生」 「自律神経失調症外来」医師が教える

  • ないよう 自律神経をちょっとだけ気にすると「なんとなく不調」がラクになる。「朝の光を浴びる」「腸内環境を整える」「日記をつける」といった自律神経養生法を具体的に紹介する。自律神経の老化についても解説。チェックシート付き。
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ぞうしょ

ばんごう かん ばしょ きごう しりょうくぶん きんたい しりょうじょうたい
91159504 田富 数学・科学 498.3 ｸ 一般書 　 貸出中
よやくのかず 0けん

きほんじょうほう

タイトル 心と体の不調が消える「自律神経養生」
タイトルヨミ ｺｺﾛ/ﾄ/ｶﾗﾀﾞ/ﾉ/ﾌﾁｮｳ/ｶﾞ/ｷｴﾙ/ｼﾞﾘﾂ/ｼﾝｹｲ/ﾖｳｼﾞｮｳ
サブタイトル 「自律神経失調症外来」医師が教える
サブタイトルヨミ ｼﾞﾘﾂ/ｼﾝｹｲ/ｼｯﾁｮｳｼｮｳ/ｶﾞｲﾗｲ/ｲｼ/ｶﾞ/ｵｼｴﾙ
著者 久手堅／司∥著
著者ヨミ ｸﾃﾞｹﾝ,ﾂｶｻ
出版者 ＰＨＰ研究所
出版者ヨミ ﾋﾟｰｴｲﾁﾋﾟｰ/ｹﾝｷｭｳｼﾞｮ
本体価格 \1400
ISBN 978-4-569-85945-3
ページ数等 143p
大きさ 21cm
NDC分類 498.3
内容紹介 自律神経をちょっとだけ気にすると「なんとなく不調」がラクになる。「朝の光を浴びる」「腸内環境を整える」「日記をつける」といった自律神経養生法を具体的に紹介する。自律神経の老化についても解説。チェックシート付き。
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