中央市立図書館
| ばんごう | かん | ばしょ | きごう | しりょうくぶん | きんたい | しりょうじょうたい |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 91160098 | 田富 | 手芸・料理 | 596.37 ｴ | 一般書 | 貸出中 |
| タイトル | たんぱく質たっぷりやせサラダ１００ |
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| タイトルヨミ | ﾀﾝﾊﾟｸｼﾂ/ﾀｯﾌﾟﾘ/ﾔｾ/ｻﾗﾀﾞ/ﾋｬｸ |
| サブタイトル | からだも心もすっきり整うひと皿 |
| サブタイトルヨミ | ｶﾗﾀﾞ/ﾓ/ｺｺﾛ/ﾓ/ｽｯｷﾘ/ﾄﾄﾉｳ/ﾋﾄｻﾗ |
| 著者 | エダジュン∥著 |
| 著者ヨミ | ｴﾀﾞｼﾞｭﾝ |
| 出版者 | 主婦と生活社 |
| 出版年月 | 2025.9 |
| ページ数等 | 112p |
| 大きさ | 15×21cm |
| 価格 | \1500 |
| ISBN | 978-4-391-16542-5 |
| 内容紹介 | チキンコブサラダ、いかとセロリのセビーチェ、梅そぼろのせ豆腐サラダ…。たんぱく質量２０ｇ以上、カロリー３００ｋｃａｌ以下、糖質１０ｇ以下のおかずサラダ１００品と、自家製ドレッシング６５品のレシピを紹介します。 |
| NDC9版 | 596.37 |
| NDC10版 | 596.37 |
| 利用対象 | 一般（L） |
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＜エダジュン∥著＞
東京都生まれ。料理研究家、栄養管理士。著書に「たんぱく質たっぷりやせスープ１００」「鶏むねダイエット最強たんぱく質レシピ１５０」「エスニックつまみとごはん」など。
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