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くわしいないよう

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コリと痛みが消えるユミコア爆ほぐし

  • ないよう 体の奥深くにあるコリや痛みの原因を、ボール１つで芯からほぐす方法を、写真とともに紹介。筋肉が一番伸びやすいポーズ、筋膜の癒着が最もはがれやすいボールの位置や動かし方を、解剖学に基づいて解説する。
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ぞうしょ

ばんごう かん ばしょ きごう しりょうくぶん きんたい しりょうじょうたい
181178682 玉穂 医育 492.7 ﾑ 一般書 　
よやくのかず 0けん

きほんじょうほう

タイトル コリと痛みが消えるユミコア爆ほぐし
タイトルヨミ ｺﾘ/ﾄ/ｲﾀﾐ/ｶﾞ/ｷｴﾙ/ﾕﾐｺｱ/ﾊﾞｸﾎｸﾞｼ
著者 Ｙｕｍｉｃｏ∥著
著者ヨミ ﾑﾗﾀ,ﾕﾐｺ
出版者 ワニブックス
出版年月 2025.11
ページ数等 95p
大きさ 21cm
価格 \1600
ISBN 978-4-8470-7599-5
内容紹介 体の奥深くにあるコリや痛みの原因を、ボール１つで芯からほぐす方法を、写真とともに紹介。筋肉が一番伸びやすいポーズ、筋膜の癒着が最もはがれやすいボールの位置や動かし方を、解剖学に基づいて解説する。
NDC9版 492.7
NDC10版 492.7
利用対象 一般（L）

かいたいひと

＜Ｙｕｍｉｃｏ∥著＞
株式会社ＹｕｍｉＣｏｒｅＢｏｄｙ代表。姿勢改善トレーナー。ほぐし・ストレッチ・呼吸と体幹トレーニングを組み合わせた「ユミコアボディメソッド」を独自に考案。
注意点
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