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くわしいないよう

もっとくわしいないよう

スタンフォード式最高の休み方

  • ないよう 休みこそ最強のパフォーマンス戦略である。成果を出す人が実践する「休みの戦略」や、脳と心と体を同時に整える方法、自分にやさしくすることで仕事も人間関係も好転するメカニズム、７つのセルフケアなどを紹介する。
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ぞうしょ

ばんごう かん ばしょ きごう しりょうくぶん きんたい しりょうじょうたい
181179282 玉穂 医育 498.35 ｽ 一般書 　 貸出中
よやくのかず 0けん

きほんじょうほう

タイトル スタンフォード式最高の休み方
タイトルヨミ ｽﾀﾝﾌｫｰﾄﾞｼｷ/ｻｲｺｳ/ﾉ/ﾔｽﾐｶﾀ
著者 鈴木／亜佐子∥著
著者ヨミ ｽｽﾞｷ,ｱｻｺ
出版者 すばる舎
出版年月 2026.1
ページ数等 224,5p
大きさ 19cm
価格 \1600
ISBN 978-4-7991-1376-9
内容紹介 休みこそ最強のパフォーマンス戦略である。成果を出す人が実践する「休みの戦略」や、脳と心と体を同時に整える方法、自分にやさしくすることで仕事も人間関係も好転するメカニズム、７つのセルフケアなどを紹介する。
NDC9版 498.35
NDC10版 498.35
利用対象 一般（L）

かいたいひと

＜鈴木／亜佐子∥著＞
スタンフォード大学「利他と思いやり研究センター」ＡＣＴプログラム修了。同大学認定コンパッションアンバサダー。休息戦略家。パフォーマンスコーチ。
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