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くわしいないよう

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あなたの食習慣を変える１００の提案 疲れやすいオトナ女子を救う

  • かいたひと 星／穂奈美∥著
  • しゅっぱん ダイヤモンド社
  • しゅっぱんねん 2026.3
  • ないよう 「１日１回、主食に茶色い炭水化物を取り入れる」「朝のコーヒーは起床後９０分以上経ってから」…。疲れやすいオトナ女子に向けて、忙しい毎日でも少しずつ体を変えていけるちょっとしたコツを、１００個提案する。
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ぞうしょ

ばんごう かん ばしょ きごう しりょうくぶん きんたい しりょうじょうたい
181182629 玉穂 医育 498.58 ﾎ 一般書 　 貸出中
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よやくのかず 0けん

きほんじょうほう

タイトル あなたの食習慣を変える１００の提案
タイトルヨミ ｱﾅﾀ/ﾉ/ｼｮｸｼｭｳｶﾝ/ｵ/ｶｴﾙ/ﾋｬｸ/ﾉ/ﾃｲｱﾝ
サブタイトル 疲れやすいオトナ女子を救う
サブタイトルヨミ ﾂｶﾚﾔｽｲ/ｵﾄﾅ/ｼﾞｮｼ/ｵ/ｽｸｳ
著者 星／穂奈美∥著
著者ヨミ ﾎｼ,ﾎﾅﾐ
出版者 ダイヤモンド社
出版年月 2026.3
ページ数等 223p
大きさ 21cm
価格 \1600
ISBN 978-4-478-12301-0
内容紹介 「１日１回、主食に茶色い炭水化物を取り入れる」「朝のコーヒーは起床後９０分以上経ってから」…。疲れやすいオトナ女子に向けて、忙しい毎日でも少しずつ体を変えていけるちょっとしたコツを、１００個提案する。
NDC9版 498.583
NDC10版 498.583
利用対象 一般（L）

かいたいひと

＜星／穂奈美∥著＞
管理栄養士。病態栄養専門管理栄養士。心不全療養指導士。聖路加国際病院栄養科勤務。
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