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タイトル
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１０秒から始める！肩こり・腰痛解消エクササイズ
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タイトルヨミ
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ｼﾞｭｳﾋﾞｮｳ/ｶﾗ/ﾊｼﾞﾒﾙ/ｶﾀｺﾘ/ﾖｳﾂｳ/ｶｲｼｮｳ/ｴｸｻｻｲｽﾞ
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サブタイトル
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体幹を動かせば簡単に治せる！
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サブタイトル
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体幹を動かす３段階エクササイズで、肩こり・腰痛を手軽に改善＆再発予防！！
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サブタイトルヨミ
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タイカン／オ／ウゴカセバ／カンタン／ニ／ナオセル
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サブタイトルヨミ
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タイカン／オ／ウゴカス／サンダンカイ／エクササイズ／デ／カタコリ／ヨウツウ／オ／テガル／ニ／カイゼン／アンド／サイハツ／ヨボウ
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著者
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岡田／隆∥著
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著者ヨミ
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ｵｶﾀﾞ,ﾀｶｼ
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著者
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谷本／道哉∥監修
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著者ヨミ
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ﾀﾆﾓﾄ,ﾐﾁﾔ
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出版者
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学研パブリッシング
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出版者ヨミ
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ｶﾞｯｹﾝ/ﾊﾟﾌﾞﾘｯｼﾝｸﾞ
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出版者
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学研マーケティング（発売）
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出版者ヨミ
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ｶﾞｯｹﾝ/ﾏｰｹﾃｨﾝｸﾞ
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本体価格
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￥６４８
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ISBN
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4-05-605976-2
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ページ数等
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９５ｐ
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大きさ
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２９ｃｍ
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NDC分類
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493.6
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内容紹介
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肩こり・腰痛を手軽に改善＆再発予防できる、体幹を動かす３段階エクササイズ「ストレッチ・動作ドリル・筋トレ」を写真で紹介する。肩こり・腰痛解消の基礎知識や、解消するための改善グッズなども掲載。
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