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タイトル
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医者が教える心と体が本当にととのうサウナ習慣
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タイトルヨミ
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ｲｼｬ/ｶﾞ/ｵｼｴﾙ/ｺｺﾛ/ﾄ/ｶﾗﾀﾞ/ｶﾞ/ﾎﾝﾄｳ/ﾆ/ﾄﾄﾉｳ/ｻｳﾅ/ｼｭｳｶﾝ
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著者
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小林／弘幸∥著
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著者ヨミ
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ｺﾊﾞﾔｼ,ﾋﾛﾕｷ
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著者紹介
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埼玉県生まれ。順天堂大学大学院医学研究科修了。同大学医学部教授。日本スポーツ協会公認スポーツドクター。著書に「なぜ、「これ」は健康にいいのか？」など。
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著作
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サウナのトリセツ
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著作ヨミ
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ｻｳﾅ/ﾉ/ﾄﾘｾﾂ
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出版者
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Ｇａｋｋｅｎ
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出版者ヨミ
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ｶﾞｯｹﾝ
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出版地
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東京
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出版年月
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2023.4
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ページ数等
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175p
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大きさ
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19cm
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価格
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\1400
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ISBN
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978-4-05-802006-7
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版注記
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「サウナのトリセツ」（学研プラス ２０２１年刊）の改題，増補改定
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版注記ヨミ
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ｻｳﾅ/ﾉ/ﾄﾘｾﾂ
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内容紹介
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サウナと水風呂が、さびついた自律神経のスイッチを動かし、血流がアップする！ サウナ中は「３・６呼吸法」、入るタイミングは朝・夕など、自律神経の名医が、医学的に正しいサウナの入り方を伝授する。
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件名
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サウナ
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件名ヨミ
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ｻｳﾅ
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ジャンル名
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生活･美容･健康（52）
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ジャンル名詳細
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健康法（140010070000）
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ジャンル名詳細
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健康（190120000000）
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NDC9版
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498.37
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NDC10版
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498.37
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利用対象
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一般（L）
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表現種別
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テキスト（A1）
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機器種別
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機器不用（A）
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キャリア種別
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冊子（A1）
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装丁コード
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ソフトカバｰ（10）
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刊行形態区分
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単品（A）
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テキストの言語
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日本語（jpn）
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出版国
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日本国（JP）
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