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タイトル
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すぐにカラダが整う２秒ストレッチ
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タイトルヨミ
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ｽｸﾞ/ﾆ/ｶﾗﾀﾞ/ｶﾞ/ﾄﾄﾉｳ/ﾆﾋﾞｮｳ/ｽﾄﾚｯﾁ
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並列タイトル
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２ ｓｅｃｏｎｄ ｓｔｒｅｔｃｈｅｓ ｔｈａｔ ｍａｋｅｓ ｙｏｕ ｆｅｅｌ ｒｅｆｒｅｓｈｅｄ ｒｉｇｈｔ ａｗａｙ
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著者
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齊藤／邦秀∥著
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著者ヨミ
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ｻｲﾄｳ,ｸﾆﾋﾃﾞ
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著者紹介
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東京学芸大学教育学部生涯スポーツ専攻ウェルネス研究室卒業。ヘルスデータサイエンティスト。ウェルネスプロデューサー。ヘルスケア雑誌『Ｔａｒｚａｎ』監修と連載を担当。
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出版者
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池田書店
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出版者ヨミ
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ｲｹﾀﾞ/ｼｮﾃﾝ
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出版地
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東京
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出版年月
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2023.9
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ページ数等
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127p
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大きさ
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21cm
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価格
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\1400
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ISBN
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978-4-262-16596-7
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内容紹介
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たった２秒でカラダは変わる！ カラダのコリや痛みはもちろん、疲れやだるさ、ちょっとした不調、心のストレス、職場の体調管理、部分やせなど、あらゆる心身の問題に効果を発揮する「２秒ストレッチ」を紹介する。
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件名
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ストレッチング
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件名ヨミ
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ｽﾄﾚｯﾁﾝｸﾞ
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ジャンル名
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スポｰツ（72）
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ジャンル名詳細
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体操（180030000000）
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NDC9版
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781.4
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NDC10版
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781.4
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利用対象
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一般（L）
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表現種別
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テキスト（A1）
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機器種別
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機器不用（A）
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キャリア種別
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冊子（A1）
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装丁コード
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ソフトカバｰ（10）
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刊行形態区分
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単品（A）
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テキストの言語
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日本語（jpn）
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出版国
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日本国（JP）
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