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タイトル
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美肩やせ！
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タイトルヨミ
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ﾋﾞｶﾀﾔｾ
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サブタイトル
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１回３０秒でゴリラ肩解消！見た目マイナス３キロ
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サブタイトルヨミ
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ｲｯｶｲ/ｻﾝｼﾞｭｳﾋﾞｮｳ/ﾃﾞ/ｺﾞﾘﾗｶﾞﾀ/ｶｲｼｮｳ/ﾐﾀﾒ/ﾏｲﾅｽ/ｻﾝｷﾛ
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著者
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つむら／みお∥著
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著者ヨミ
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ﾂﾑﾗ,ﾐｵ
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著者紹介
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フィットネスインストラクター。著書に「ゆるプロテインダイエット」など。
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出版者
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ハーパーコリンズ・ジャパン
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出版者ヨミ
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ﾊｰﾊﾟｰ/ｺﾘﾝｽﾞ/ｼﾞｬﾊﾟﾝ
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出版地
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東京
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出版年月
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2024.4
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ページ数等
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112p
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大きさ
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21cm
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価格
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\1400
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ISBN
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978-4-596-53955-7
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内容紹介
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体重は変わっていないのになぜか太って見える、毎日肩が重い…。肩回りに肉がついて、肩がガチガチに凝り固っている状態「ゴリラ肩」を、１回３０秒で解消するエクササイズを紹介する。動画が見られるＱＲコード付き。
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件名
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痩身法
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件名ヨミ
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ｿｳｼﾝﾎｳ
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件名
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体操
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件名ヨミ
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ﾀｲｿｳ
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ジャンル名
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生活･美容･健康（52）
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ジャンル名詳細
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ダイエット（190130050000）
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NDC9版
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595.6
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NDC10版
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595.6
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利用対象
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一般（L）
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表現種別
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テキスト（A1）
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機器種別
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機器不用（A）
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キャリア種別
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冊子（A1）
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装丁コード
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ソフトカバｰ（10）
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刊行形態区分
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単品（A）
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テキストの言語
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日本語（jpn）
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出版国
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日本国（JP）
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