中央市立図書館
| タイトル | 仕事や家事の合間に効率よく！ラクやせ時短筋トレ |
|---|---|
| タイトルヨミ | ｼｺﾞﾄ/ﾔ/ｶｼﾞ/ﾉ/ｱｲﾏ/ﾆ/ｺｳﾘﾂ/ﾖｸ/ﾗｸﾔｾ/ｼﾞﾀﾝ/ｷﾝﾄﾚ |
| サブタイトル | ＮＨＫあさイチ |
| サブタイトルヨミ | ｴﾇｴｲﾁｹｰ/ｱｻｲﾁ |
| 著者 | ＮＨＫ「あさイチ」制作班∥著 |
| 著者ヨミ | ﾆｯﾎﾟﾝ/ﾎｳｿｳ/ｷｮｳｶｲ |
| 出版者 | 主婦と生活社 |
| 出版者ヨミ | ｼｭﾌ/ﾄ/ｾｲｶﾂｼｬ |
| 出版地 | 東京 |
| 出版年月 | 2024.5 |
| ページ数等 | 95p |
| 大きさ | 26cm |
| 価格 | \1600 |
| ISBN | 978-4-391-16168-7 |
| タイトル注記 | カヴァー表紙のタイトル：ラクやせ時短筋トレ |
| タイトル注記ヨミ | ﾗｸﾔｾ/ｼﾞﾀﾝ/ｷﾝﾄﾚ |
| 内容紹介 | ＮＨＫ総合テレビ「あさイチ」の放送をもとに、家事や仕事をしながら手軽にできて、やせやすいカラダを作る「筋トレ」を紹介。ほっそりとした二の腕やくびれを作るトレーニング等を収録する。「朝たんぱく質カード」付き。 |
| 件名 | 痩身法 |
| 件名ヨミ | ｿｳｼﾝﾎｳ |
| 件名 | 筋力トレーニング |
| 件名ヨミ | ｷﾝﾘｮｸ/ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ |
| ジャンル名 | 生活･美容･健康（52） |
| ジャンル名詳細 | ダイエット（190130050000） |
| NDC9版 | 595.6 |
| NDC10版 | 595.6 |
| 利用対象 | 一般（L） |
| 表現種別 | テキスト（A1） |
| 機器種別 | 機器不用（A） |
| キャリア種別 | 冊子（A1） |
| 装丁コード | ソフトカバｰ（10） |
| 刊行形態区分 | 単品（A） |
| テキストの言語 | 日本語（jpn） |
| 出版国 | 日本国（JP） |