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タイトル
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座りすぎ腰痛は１分で治る！
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タイトルヨミ
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ｽﾜﾘｽｷﾞ/ﾖｳﾂｳ/ﾜ/ｲｯﾌﾟﾝ/ﾃﾞ/ﾅｵﾙ
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サブタイトル
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腸腰筋が９割！
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サブタイトルヨミ
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ﾁｮｳﾖｳｷﾝ/ｶﾞ/ｷｭｳﾜﾘ
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著者
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高子／大樹∥著
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著者ヨミ
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ﾀｶｺ,ﾋﾛｷ
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著者紹介
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神奈川県生まれ。柔道整復師。横浜市「たかこ整骨院」「くろまく整骨院」総院長。２００６年ＦＩＦＡクラブワールドカップトレーナー。著書に「ひざ痛は１分で消える！」など。
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出版者
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さくら舎
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出版者ヨミ
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ｻｸﾗｼｬ
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出版地
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東京
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出版年月
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2024.9
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ページ数等
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159p
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大きさ
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19cm
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価格
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\1600
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ISBN
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978-4-86581-437-8
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内容紹介
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座りすぎ腰痛の主な原因である腸腰筋にフォーカスし、１分程度で座りすぎ腰痛を自分で改善できる体操を紹介する。自分の腰痛タイプがわかるチェックテスト、腰痛対策のＱ＆Ａも掲載。
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件名
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腰痛
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件名ヨミ
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ﾖｳﾂｳ
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件名
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体操
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件名ヨミ
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ﾀｲｿｳ
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ジャンル名
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医学･病気･医療（41）
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ジャンル名詳細
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病気の知識（140010040000）
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ジャンル名詳細
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運動･体操（190120020000）
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NDC9版
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493.6
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NDC10版
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493.6
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利用対象
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一般（L）
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表現種別
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テキスト（A1）
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機器種別
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機器不用（A）
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キャリア種別
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冊子（A1）
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装丁コード
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ソフトカバｰ（10）
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刊行形態区分
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単品（A）
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テキストの言語
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日本語（jpn）
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出版国
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日本国（JP）
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