中央市立図書館
| タイトル | マッスルランチの筋トレ弁当 |
|---|---|
| タイトルヨミ | ﾏｯｽﾙ/ﾗﾝﾁ/ﾉ/ｷﾝﾄﾚ/ﾍﾞﾝﾄｳ |
| 著者 | マッスルランチ∥著 |
| 著者ヨミ | ﾏｯｽﾙ ﾗﾝﾁ |
| 著者紹介 | ＹｏｕＴｕｂｅチャンネルで、高タンパクで低脂質な筋トレ飯やミールプレップを中心に紹介。著書に「マッスルランチの筋トレ飯」がある。 |
| 出版者 | マイナビ出版 |
| 出版者ヨミ | ﾏｲﾅﾋﾞ/ｼｭｯﾊﾟﾝ |
| 出版地 | 東京 |
| 出版年月 | 2024.11 |
| ページ数等 | 111p |
| 大きさ | 26cm |
| 価格 | \1810 |
| ISBN | 978-4-8399-8595-0 |
| 内容紹介 | 筋肉を効率的に増やしたい人のために、ＹｏｕＴｕｂｅｒ「マッスルランチ」が考案する、増量と減量に効果的な「筋トレ作りおき弁当」のレシピ集。一気に５食分を作り、冷蔵＆冷凍して保存する。 |
| 件名 | 弁当 |
| 件名ヨミ | ﾍﾞﾝﾄｳ |
| ジャンル名 | 料理･グルメ（51） |
| ジャンル名詳細 | お弁当（190060020000） |
| NDC9版 | 596.4 |
| NDC10版 | 596.4 |
| 利用対象 | 一般（L） |
| 表現種別 | テキスト（A1） |
| 機器種別 | 機器不用（A） |
| キャリア種別 | 冊子（A1） |
| 装丁コード | ソフトカバｰ（10） |
| 刊行形態区分 | 単品（A） |
| 索引フラグ | あり（1） |
| テキストの言語 | 日本語（jpn） |
| 出版国 | 日本国（JP） |