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タイトル
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心のモヤモヤ外から見てみる
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タイトルヨミ
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ｺｺﾛ/ﾉ/ﾓﾔﾓﾔ/ｿﾄ/ｶﾗ/ﾐﾃ/ﾐﾙ
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サブタイトル
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１０代のためのメタ認知的テクニック
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サブタイトルヨミ
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ｼﾞｭｳﾀﾞｲ/ﾉ/ﾀﾒ/ﾉ/ﾒﾀ/ﾆﾝﾁﾃｷ/ﾃｸﾆｯｸ
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著者
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精神科医いっちー∥著
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著者ヨミ
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ｲｯﾁｰ
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著者紹介
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世界初のバーチャル精神科医として活動する精神科医。ＳＮＳで情報発信をおこないながら「質問箱」にて質問に答える。著書に「頭んなか「メンヘラなとき」があります。」など。
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出版者
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実務教育出版
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出版者ヨミ
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ｼﾞﾂﾑ/ｷｮｳｲｸ/ｼｭｯﾊﾟﾝ
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出版地
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東京
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出版年月
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2025.7
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ページ数等
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159p
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大きさ
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19cm
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価格
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\1400
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ISBN
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978-4-7889-0831-4
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内容紹介
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人間関係のモヤモヤ、自分に対するガッカリ感、未来への不安…。しんどい思考ループから脱出するには？ １万件の悩みを解決してきた精神科医が、視点を変えてしなやかなメンタルを身につける方法を紹介する。
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件名
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認知行動療法
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件名ヨミ
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ﾆﾝﾁ/ｺｳﾄﾞｳ/ﾘｮｳﾎｳ
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ジャンル名
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哲学･思想･心理（10）
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ジャンル名詳細
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心理療法･カウンセリング（030030040000）
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NDC9版
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146.8
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NDC10版
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146.811
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利用対象
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中学生,高校生,一般（FGL）
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表現種別
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テキスト（A1）
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機器種別
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機器不用（A）
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キャリア種別
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冊子（A1）
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装丁コード
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ソフトカバｰ（10）
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刊行形態区分
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単品（A）
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テキストの言語
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日本語（jpn）
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出版国
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日本国（JP）
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