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タイトル
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インナー呼吸エクササイズ
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タイトルヨミ
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ｲﾝﾅｰ/ｺｷｭｳ/ｴｸｻｻｲｽﾞ
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サブタイトル
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１日５回でぽっこりお腹解消！
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サブタイトルヨミ
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ｲﾁﾆﾁ/ｺﾞｶｲ/ﾃﾞ/ﾎﾟｯｺﾘ/ｵﾅｶ/ｶｲｼｮｳ
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著者
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渡邉／里奈∥著
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著者ヨミ
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ﾜﾀﾅﾍﾞ,ﾘﾅ
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著者紹介
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埼玉県生まれ。理学療法士／ピラティス・インストラクター。「インナー呼吸エクササイズ」を独自考案。
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出版者
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三笠書房
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出版者ヨミ
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ﾐｶｻ/ｼｮﾎﾞｳ
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出版地
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東京
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出版年月
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2025.7
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ページ数等
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102p
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大きさ
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21cm
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価格
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\1600
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ISBN
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978-4-8379-4042-5
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内容紹介
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ふかく息を吐くだけで、肩こり、腰痛、不眠もラクになる！ 姿勢の崩れやぽっこりお腹の原因を解説するとともに、１日５回でインナーマッスルを簡単かつ時短で鍛えられる「インナー呼吸エクササイズ」を写真とともに紹介する。
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件名
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呼吸
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件名ヨミ
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ｺｷｭｳ
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件名
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健康法
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件名ヨミ
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ｹﾝｺｳﾎｳ
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件名
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美容
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件名ヨミ
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ﾋﾞﾖｳ
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ジャンル名
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生活･美容･健康（52）
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ジャンル名詳細
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運動･体操（190120020000）
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ジャンル名詳細
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健康法（140010070000）
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ジャンル名詳細
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美容･ダイエット（190130000000）
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NDC9版
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498.34
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NDC10版
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498.34
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利用対象
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一般（L）
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表現種別
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テキスト（A1）
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機器種別
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機器不用（A）
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キャリア種別
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冊子（A1）
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装丁コード
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ソフトカバｰ（10）
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刊行形態区分
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単品（A）
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テキストの言語
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日本語（jpn）
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出版国
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日本国（JP）
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