中央市立図書館
| タイトル | スマホ世代の睡眠の教科書 |
|---|---|
| タイトルヨミ | ｽﾏﾎ/ｾﾀﾞｲ/ﾉ/ｽｲﾐﾝ/ﾉ/ｷｮｳｶｼｮ |
| サブタイトル | ぼくたちの眠りが危ない！ |
| サブタイトルヨミ | ﾎﾞｸﾀﾁ/ﾉ/ﾈﾑﾘ/ｶﾞ/ｱﾌﾞﾅｲ |
| 著者 | 大川／匡子∥監修 |
| 著者ヨミ | ｵｵｶﾜ,ﾏｻｺ |
| 出版者 | 旬報社 |
| 出版者ヨミ | ｼﾞｭﾝﾎﾟｳｼｬ |
| 出版地 | 東京 |
| 出版年月 | 2025.9 |
| ページ数等 | 102p |
| 大きさ | 27cm |
| 価格 | \4000 |
| ISBN | 978-4-8451-2133-5 |
| 内容紹介 | 小学生から高校生までどの年代も睡眠不足のうえ、デジタル機器の影響で眠りの質も低下している日本。最新の研究成果をもとに睡眠の知識をわかりやすく解説し、効果的な入眠テクニックや朝すっきり目覚める方法などを紹介する。 |
| 件名 | 睡眠 |
| 件名ヨミ | ｽｲﾐﾝ |
| ジャンル名 | 医学･病気･医療（41） |
| ジャンル名詳細 | 医学(一般)（140010000000） |
| NDC9版 | 491.371 |
| NDC10版 | 491.371 |
| 利用対象 | 中学生,高校生,一般（FGL） |
| 表現種別 | テキスト（A1） |
| 機器種別 | 機器不用（A） |
| キャリア種別 | 冊子（A1） |
| 刊行形態区分 | 単品（A） |
| テキストの言語 | 日本語（jpn） |
| 出版国 | 日本国（JP） |