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眠りのヨガ ＣＤかけて、あとは寝るだけ

  • 内容紹介 楽な姿勢になって、ＣＤの誘導を聴くだけ。緊張をほぐし、心地よいリラックスへと導く「ヨガニドラ」の実践法を写真とともにわかりやすく解説。ヨガニドラを深める呼吸法も紹介する。
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基本情報

タイトル 眠りのヨガ
タイトルヨミ ﾈﾑﾘ/ﾉ/ﾖｶﾞ
サブタイトル ＣＤかけて、あとは寝るだけ
サブタイトル 「ヨガニドラ＝眠りのような瞑想法」でこころリセット
サブタイトルヨミ シーディー／カケテ／アト／ワ／ネル／ダケ
サブタイトルヨミ ヨガニドラ／イコール／ネムリ／ノ／ヨウナ／メイソウホウ／デ／ココロ／リセット
著者 綿本／彰∥著
著者ヨミ ﾜﾀﾓﾄ,ｱｷﾗ
出版者 新星出版社
出版者ヨミ ｼﾝｾｲ/ｼｭｯﾊﾟﾝｼｬ
本体価格 ￥１５００
ISBN 4-405-08204-5
ページ数等 １２７ｐ
大きさ １９ｃｍ
NDC分類 498.34
内容紹介 楽な姿勢になって、ＣＤの誘導を聴くだけ。緊張をほぐし、心地よいリラックスへと導く「ヨガニドラ」の実践法を写真とともにわかりやすく解説。ヨガニドラを深める呼吸法も紹介する。
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