中央市立図書館

平常心を鍛える 自衛隊ストレスコントロール教官が明かす「試練を乗り切るための心の 講談社＋α新書 ４９０－２Ａ

• 著者 下園／壮太∥〔著〕
• 出版者 講談社
• 出版年 2011.10

• 内容紹介 思いもかけない惨事に見舞われたとき、具体的にどのように対処すればいいのか。そのときのために、日ごろからどんな準備をしておけばいいのか。折れない心の磨き方を紹介する。

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