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体が硬い人のためのストレッチ ＰＨＰビジュアル実用ＢＯＯＫＳ

  • 内容紹介 カラダが硬い人に向けて、胴体まわりの動かし方を意識するための「コアドリル」と、一般的によく行われる「静的ストレッチ」、勢いをつけてカラダを動かす「動的ストレッチ」の３つの手法を紹介する。
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蔵書情報

登録番号 所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料区分 禁帯区分 資料状態
191012353 豊富 閉架 781 ｱ 一般書 　
91117090 田富 スポーツ・言語・文学 781 ｱ 一般書 　
予約数 0件

基本情報

タイトル 体が硬い人のためのストレッチ
タイトルヨミ ｶﾗﾀﾞ/ｶﾞ/ｶﾀｲ/ﾋﾄ/ﾉ/ﾀﾒ/ﾉ/ｽﾄﾚｯﾁ
著者 荒川／裕志∥著
著者ヨミ ｱﾗｶﾜ,ﾋﾛｼ
著者 石井／直方∥監修
著者ヨミ ｲｼｲ,ﾅｵｶﾀ
出版者 ＰＨＰ研究所
出版者ヨミ ﾋﾟｰｴｲﾁﾋﾟｰ/ｹﾝｷｭｳｼﾞｮ
本体価格 ￥１３００
ISBN 4-569-80504-7
ページ数等 １９１ｐ
大きさ ２４ｃｍ
NDC分類 781.4
内容紹介 カラダが硬い人に向けて、胴体まわりの動かし方を意識するための「コアドリル」と、一般的によく行われる「静的ストレッチ」、勢いをつけてカラダを動かす「動的ストレッチ」の３つの手法を紹介する。
注意点
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