中央市立図書館

毒出しベジべんとう からだを整えるアーユルヴェーダ式

• 著者 蓮村／誠∥著 青山／有紀∥著
• 出版者 ＰＨＰ研究所
• 出版年 2013.10

• 内容紹介 たけのこごはん、いんげんとにんじんのお揚げ巻き、ごぼうスープ、なつめミルク…。アーユルヴェーダというインドの伝承医学の智恵を盛り込んだ、朝の忙しい時間でもかんたんに作れる美味しいお弁当レシピを紹介します。

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