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眠りと体内時計を科学する

  • 内容紹介 時間医学、生体リズム研究に基づいて、睡眠とは何かを解説し、不眠を解消し健やかに眠ることが健康の維持と老化の予防にどれほど大切であるかをいろいろな視点から論じる。気軽に始められる不眠対策も紹介する。
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蔵書情報

登録番号 所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料区分 禁帯区分 資料状態
181126704 玉穂 閉架書庫(一般) 498.3 ｵ 一般書 　
予約数 0件

基本情報

タイトル 眠りと体内時計を科学する
タイトルヨミ ﾈﾑﾘ/ﾄ/ﾀｲﾅｲ/ﾄﾞｹｲ/ｵ/ｶｶﾞｸ/ｽﾙ
著者 大塚／邦明∥著
著者ヨミ ｵｵﾂｶ,ｸﾆｱｷ
出版者 春秋社
出版者ヨミ ｼｭﾝｼﾞｭｳｼｬ
本体価格 ￥１７００
ISBN 4-393-71400-3
ページ数等 189p
大きさ 19cm
NDC分類 498.36
内容紹介 時間医学、生体リズム研究に基づいて、睡眠とは何かを解説し、不眠を解消し健やかに眠ることが健康の維持と老化の予防にどれほど大切であるかをいろいろな視点から論じる。気軽に始められる不眠対策も紹介する。
注意点
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