本文へ移動

資料詳細

資料詳細・全項目

「１分下半身筋トレ」でやせる、不調が消える

  • 内容紹介 下半身の筋肉がねぼけてうまく働かなくなっている状態、「筋肉ボケ」になると、太ったり、身体に不調が現れたりします。運動が苦手な人や体力に自信がない人でも簡単にできる、約１分の下半身筋トレ１１種類を紹介します。
待機中

蔵書情報

登録番号 所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料区分 禁帯区分 資料状態
191014688 豊富 壁面２ 498.3 ｳ 一般書 　 貸出中
予約数 0件

基本情報

タイトル 「１分下半身筋トレ」でやせる、不調が消える
タイトルヨミ ｲｯﾌﾟﾝ/ｶﾊﾝｼﾝ/ｷﾝﾄﾚ/ﾃﾞ/ﾔｾﾙ/ﾌﾁｮｳ/ｶﾞ/ｷｴﾙ
著者 内田／輝和∥著
著者ヨミ ｳﾁﾀﾞ,ﾃﾙｶｽﾞ
出版者 主婦の友社
出版者ヨミ ｼｭﾌ/ﾉ/ﾄﾓｼｬ
本体価格 ￥１１００
ISBN 4-07-295886-5
ページ数等 191p
大きさ 18cm
NDC分類 498.3
内容紹介 下半身の筋肉がねぼけてうまく働かなくなっている状態、「筋肉ボケ」になると、太ったり、身体に不調が現れたりします。運動が苦手な人や体力に自信がない人でも簡単にできる、約１分の下半身筋トレ１１種類を紹介します。
注意点
  • ※著作権の関係上、貸出が出来ない資料もありますが、ご了承ください。
  • ※雑誌の最新号は、次号受入までは貸出できませんのでご注意ください。
  • ホームページから予約するには図書館で利用登録及びパスワード・メールアドレス登録をする必要があります。
  • インターネット予約サービスで予約できる資料は、1人につき5点までです。
  • ※ただし、課題図書等は2点まで。視聴覚資料（ビデオ・CD・DVD）は予約できません。
  • 　（課題図書については「課題図書一覧」を参照）
  • 受取館を選択して「予約カートに追加」のボタンを押してください。

このページの先頭へ