中央市立図書館

ここだけは押さえておきたい子どもの眠りの大事なツボ

• 著者 神山／潤∥著
• 出版者 芽ばえ社
• 出版年 2015.7

• 内容紹介 子どもに眠りは大切。ではなぜ大切なのか？　日本の子どもの睡眠事情を示しながら、「眠り」や「睡眠時間」について科学的に解説。さらに、夜ふかしの問題点や、夜寝るための具体策を紹介する。

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