本文へ移動

資料詳細

資料詳細・全項目

図解いくつになっても自分で歩ける！「筋トレ」ウォーキング 水中ウォーキング坂道ウォーキングのコツもひと目でわかる

  • 内容紹介 歩き方を変えると「健康寿命」が延びる！　以前の体力を取り戻し、体の中からみるみる若返る「筋トレ」ウォーキングの実践法やその効果を、オール図解で紹介する。コピーして使える「ウォーキング日記」付き。
待機中

蔵書情報

登録番号 所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料区分 禁帯区分 資料状態
191015962 豊富 閉架 498.3 ﾉ 一般書 　
予約数 0件

基本情報

タイトル 図解いくつになっても自分で歩ける！「筋トレ」ウォーキング
タイトルヨミ ｽﾞｶｲ/ｲｸﾂ/ﾆ/ﾅｯﾃﾓ/ｼﾞﾌﾞﾝ/ﾃﾞ/ｱﾙｹﾙ/ｷﾝﾄﾚ/ｳｫｰｷﾝｸﾞ
サブタイトル 水中ウォーキング坂道ウォーキングのコツもひと目でわかる
サブタイトルヨミ ｽｲﾁｭｳ/ｳｫｰｷﾝｸﾞ/ｻｶﾐﾁ/ｳｫｰｷﾝｸﾞ/ﾉ/ｺﾂ/ﾓ/ﾋﾄﾒ/ﾃﾞ/ﾜｶﾙ
著者 能勢／博∥著
著者ヨミ ﾉｾ,ﾋﾛｼ
出版者 青春出版社
出版者ヨミ ｾｲｼｭﾝ/ｼｭｯﾊﾟﾝｼｬ
本体価格 \1000
ISBN 978-4-413-11152-2
ページ数等 92p
大きさ 21cm
NDC分類 498.35
内容紹介 歩き方を変えると「健康寿命」が延びる！　以前の体力を取り戻し、体の中からみるみる若返る「筋トレ」ウォーキングの実践法やその効果を、オール図解で紹介する。コピーして使える「ウォーキング日記」付き。
注意点
  • ※著作権の関係上、貸出が出来ない資料もありますが、ご了承ください。
  • ※雑誌の最新号は、次号受入までは貸出できませんのでご注意ください。
  • ホームページから予約するには図書館で利用登録及びパスワード・メールアドレス登録をする必要があります。
  • インターネット予約サービスで予約できる資料は、1人につき5点までです。
  • ※ただし、課題図書等は2点まで。視聴覚資料（ビデオ・CD・DVD）は予約できません。
  • 　（課題図書については「課題図書一覧」を参照）
  • 受取館を選択して「予約カートに追加」のボタンを押してください。

このページの先頭へ