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体が硬い人のための関節が柔らかくなるストレッチ＆筋トレ ＰＨＰビジュアル実用ＢＯＯＫＳ

  • 内容紹介 関節可動域が広くなるトレーニングとストレッチで強く、しなやかな体に！　体を効果的に柔らかくする「筋トレ＋ストレッチ」の組み合わせを、部位別に、写真で紹介します。目的別プログラムも掲載。
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蔵書情報

登録番号 所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料区分 禁帯区分 資料状態
181137706 玉穂 一般⑩ 781 ｱ 一般書 　
予約数 0件

基本情報

タイトル 体が硬い人のための関節が柔らかくなるストレッチ＆筋トレ
タイトルヨミ ｶﾗﾀﾞ/ｶﾞ/ｶﾀｲ/ﾋﾄ/ﾉ/ﾀﾒ/ﾉ/ｶﾝｾﾂ/ｶﾞ/ﾔﾜﾗｶｸ/ﾅﾙ/ｽﾄﾚｯﾁ/ｱﾝﾄﾞ/ｷﾝﾄﾚ
著者 荒川／裕志∥著
著者ヨミ ｱﾗｶﾜ,ﾋﾛｼ
出版者 ＰＨＰ研究所
出版者ヨミ ﾋﾟｰｴｲﾁﾋﾟｰ/ｹﾝｷｭｳｼﾞｮ
本体価格 \1400
ISBN 978-4-569-82862-6
ページ数等 191p
大きさ 24cm
NDC分類 781.4
内容紹介 関節可動域が広くなるトレーニングとストレッチで強く、しなやかな体に！　体を効果的に柔らかくする「筋トレ＋ストレッチ」の組み合わせを、部位別に、写真で紹介します。目的別プログラムも掲載。
注意点
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