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１００歳まで歩ける腰・ヒザの筋力をつけたいなら「メリハリ速歩」がいい！

  • 内容紹介 寝たきり・ヨレヨレにならず、「人生最後の日」まで歩きましょう！　腰・ヒザ・首・肩の痛みの軽減、生活習慣病の予防・改善などに効果的な、誰にでもできる運動トレーニング「メリハリ速歩」を紹介します。
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蔵書情報

登録番号 所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料区分 禁帯区分 資料状態
181139511 玉穂 閉架書庫(一般) 498.3 ﾎ 一般書 　
予約数 0件

基本情報

タイトル １００歳まで歩ける腰・ヒザの筋力をつけたいなら「メリハリ速歩」がいい！
タイトルヨミ ﾋｬｸｻｲ/ﾏﾃﾞ/ｱﾙｹﾙ/ｺｼ/ﾋｻﾞ/ﾉ/ｷﾝﾘｮｸ/ｵ/ﾂｹﾀｲﾅﾗ/ﾒﾘﾊﾘ/ｿｸﾎ/ｶﾞ/ｲｲ
著者 細田／諒∥著
著者ヨミ ﾎｿﾀﾞ,ﾏｺﾄ
著者 能勢／博∥監修
著者ヨミ ﾉｾ,ﾋﾛｼ
出版者 こう書房
出版者ヨミ ｺｳ/ｼｮﾎﾞｳ
本体価格 \1300
ISBN 978-4-7696-1147-9
ページ数等 186p
大きさ 19cm
NDC分類 498.35
内容紹介 寝たきり・ヨレヨレにならず、「人生最後の日」まで歩きましょう！　腰・ヒザ・首・肩の痛みの軽減、生活習慣病の予防・改善などに効果的な、誰にでもできる運動トレーニング「メリハリ速歩」を紹介します。
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