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朝起きられない人のねむり学 一日２４時間の賢い使い方

  • 内容紹介 睡眠外来を訪れる中学・高校生の具体的な事例をあげつつ、知っておきたいねむりの知識や、快適なねむり・生活リズムを取り戻す方法などを紹介します。あなたの「ねむり」の常識を試す○×チェックリストも掲載。
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蔵書情報

登録番号 所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料区分 禁帯区分 資料状態
181139758 玉穂 閉架書庫(一般) 498.3 ｺ 一般書 　
予約数 0件

基本情報

タイトル 朝起きられない人のねむり学
タイトルヨミ ｱｻ/ｵｷﾗﾚﾅｲ/ﾋﾄ/ﾉ/ﾈﾑﾘｶﾞｸ
サブタイトル 一日２４時間の賢い使い方
サブタイトルヨミ ｲﾁﾆﾁ/ﾆｼﾞｭｳﾖｼﾞｶﾝ/ﾉ/ｶｼｺｲ/ﾂｶｲｶﾀ
著者 神山／潤∥著
著者ヨミ ｺｳﾔﾏ,ｼﾞｭﾝ
出版者 新曜社
出版者ヨミ ｼﾝﾖｳｼｬ
本体価格 \1800
ISBN 978-4-7885-1479-9
ページ数等 9,163,3p
大きさ 19cm
NDC分類 498.36
内容紹介 睡眠外来を訪れる中学・高校生の具体的な事例をあげつつ、知っておきたいねむりの知識や、快適なねむり・生活リズムを取り戻す方法などを紹介します。あなたの「ねむり」の常識を試す○×チェックリストも掲載。
注意点
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