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人生を変える！骨ストレッチ コリ・ハリ・痛みが消え、疲れ知らずの体になる

  • 内容紹介 腕などを伸ばす通常のストレッチに「骨を押さえる」という動作が加わるだけなので、とても簡単。１日１分、頑張らない、力を抜いた動きで体の不調が消える、骨ストレッチの方法を紹介します。
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蔵書情報

登録番号 所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料区分 禁帯区分 資料状態
181141286 玉穂 医育 498.3 ﾏ 一般書 　
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基本情報

タイトル 人生を変える！骨ストレッチ
タイトルヨミ ｼﾞﾝｾｲ/ｵ/ｶｴﾙ/ﾎﾈ/ｽﾄﾚｯﾁ
サブタイトル コリ・ハリ・痛みが消え、疲れ知らずの体になる
サブタイトルヨミ ｺﾘ/ﾊﾘ/ｲﾀﾐ/ｶﾞ/ｷｴ/ﾂｶﾚｼﾗｽﾞ/ﾉ/ｶﾗﾀﾞ/ﾆ/ﾅﾙ
著者 松村／卓∥著
著者ヨミ ﾏﾂﾑﾗ,ﾀｶｼ
著者 長沼／敬憲∥著
著者ヨミ ﾅｶﾞﾇﾏ,ﾀｶﾉﾘ
出版者 ダイヤモンド社
出版者ヨミ ﾀﾞｲﾔﾓﾝﾄﾞｼｬ
本体価格 \1300
ISBN 978-4-478-10087-5
ページ数等 193p 図版16p
大きさ 19cm
NDC分類 498.3
内容紹介 腕などを伸ばす通常のストレッチに「骨を押さえる」という動作が加わるだけなので、とても簡単。１日１分、頑張らない、力を抜いた動きで体の不調が消える、骨ストレッチの方法を紹介します。
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