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１分間どこでもマインドフルネス ストレスと疲れがみるみる消える！

  • 著者 奥田／弘美∥著
  • 出版者 日本能率協会マネジメントセンター
  • 出版年 2016.12
  • 内容紹介 マインドフルネスの実践教科書。「今、ここ」に目を向けて心をすっきり整えることができる、朝・昼・晩のかんたんな呼吸法・瞑想・ストレッチを、効く理由を解説しながら紹介する。ブッダの教えを伝えるコラムも収録。
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蔵書情報

登録番号 所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料区分 禁帯区分 資料状態
181143191 玉穂 医育 498.3 ｵ 一般書 　
予約数 0件

基本情報

タイトル １分間どこでもマインドフルネス
タイトルヨミ ｲｯﾌﾟﾝｶﾝ/ﾄﾞｺﾃﾞﾓ/ﾏｲﾝﾄﾞﾌﾙﾈｽ
サブタイトル ストレスと疲れがみるみる消える！
サブタイトルヨミ ｽﾄﾚｽ/ﾄ/ﾂｶﾚ/ｶﾞ/ﾐﾙﾐﾙ/ｷｴﾙ
著者 奥田／弘美∥著
著者ヨミ ｵｸﾀﾞ,ﾋﾛﾐ
出版者 日本能率協会マネジメントセンター
出版者ヨミ ﾆﾎﾝ/ﾉｳﾘﾂ/ｷｮｳｶｲ/ﾏﾈｼﾞﾒﾝﾄ/ｾﾝﾀｰ
本体価格 \1400
ISBN 978-4-8207-1953-3
ページ数等 158p
大きさ 19cm
NDC分類 498.39
内容紹介 マインドフルネスの実践教科書。「今、ここ」に目を向けて心をすっきり整えることができる、朝・昼・晩のかんたんな呼吸法・瞑想・ストレッチを、効く理由を解説しながら紹介する。ブッダの教えを伝えるコラムも収録。
注意点
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  • ※雑誌の最新号は、次号受入までは貸出できませんのでご注意ください。
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  • 　（課題図書については「課題図書一覧」を参照）
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