中央市立図書館

のびのび生きるヒント 真面目に頑張っているのになぜうまくいかないのか

• 著者 武田／双雲∥著
• 出版者 青春出版社
• 出版年 2016.12

• 内容紹介 「力を抜く」と心はもっと強くなる。「目を閉じて深呼吸するだけ」のすごい効果、「しなきゃ」を「したい」に差し替えるなど、心と時間に余白をつくり、いっぱいいっぱいの毎日から抜け出す方法を伝授する。

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