中央市立図書館

おしりの筋肉がすべて解決する 腰・ひざの痛み改善、健康美、血流アップ、疲れにくくなる、気持ちが前向きになる

• 著者 内田／輝和∥著
• 出版者 主婦の友社
• 出版年 2017.3

• 内容紹介 腰痛やひざ痛、慢性疲労や冷えなどの血流不足は、おしりの筋肉不足が根本的な原因のひとつ。誰にでもできる簡単な動作で、おしりの筋肉量がアップする方法を紹介する。体験談も収録。

• 受取館を選択して「予約カートに追加」のボタンを押してください。