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もう山でバテない！ 「インターバル速歩」の威力

  • 内容紹介 安全に、有意義な登山を楽しめるよう、運動生理学の立場から山登りについて解説。さらに、中高年者を対象として開発された運動トレーニング法「インターバル速歩」を活用した体力づくりについて紹介する。
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蔵書情報

登録番号 所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料区分 禁帯区分 資料状態
181144242 玉穂 一般⑩ 786 ﾉ 一般書 　
予約数 0件

基本情報

タイトル もう山でバテない！
タイトルヨミ ﾓｳ/ﾔﾏ/ﾃﾞ/ﾊﾞﾃﾅｲ
サブタイトル 「インターバル速歩」の威力
サブタイトルヨミ ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ/ｿｸﾎ/ﾉ/ｲﾘｮｸ
著者 能勢／博∥著
著者ヨミ ﾉｾ,ﾋﾛｼ
出版者 山と溪谷社
出版者ヨミ ﾔﾏ/ﾄ/ｹｲｺｸｼｬ
本体価格 \1200
ISBN 978-4-635-51044-8
ページ数等 207p
大きさ 19cm
NDC分類 786.1
内容紹介 安全に、有意義な登山を楽しめるよう、運動生理学の立場から山登りについて解説。さらに、中高年者を対象として開発された運動トレーニング法「インターバル速歩」を活用した体力づくりについて紹介する。
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