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大人女子のための続く筋トレ 面倒くさがり屋さんでも、３カ月で「理想の体型」を手に入れる！

  • 内容紹介 筋トレを続ける秘訣は、日々、小さなプラスの変化を感じとりながら、マイペースに淡々と取り組むこと－。筋トレを続けるためのコツをつかみ、超効率的に「理想の体型」になる方法を伝授する。
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蔵書情報

登録番号 所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料区分 禁帯区分 資料状態
181144769 玉穂 一般⑩ 780 ﾓ 一般書 　
予約数 0件

基本情報

タイトル 大人女子のための続く筋トレ
タイトルヨミ ｵﾄﾅ/ｼﾞｮｼ/ﾉ/ﾀﾒ/ﾉ/ﾂｽﾞｸ/ｷﾝﾄﾚ
サブタイトル 面倒くさがり屋さんでも、３カ月で「理想の体型」を手に入れる！
サブタイトルヨミ ﾒﾝﾄﾞｳｸｻｶﾞﾘﾔｻﾝ/ﾃﾞﾓ/ｻﾝｶｹﾞﾂ/ﾃﾞ/ﾘｿｳ/ﾉ/ﾀｲｹｲ/ｵ/ﾃ/ﾆ/ｲﾚﾙ
著者 森／俊憲∥著
著者ヨミ ﾓﾘ,ﾄｼﾉﾘ
出版者 学研プラス
出版者ヨミ ｶﾞｯｹﾝ/ﾌﾟﾗｽ
本体価格 \1100
ISBN 978-4-05-800759-4
ページ数等 191p
大きさ 19cm
NDC分類 780.7
内容紹介 筋トレを続ける秘訣は、日々、小さなプラスの変化を感じとりながら、マイペースに淡々と取り組むこと－。筋トレを続けるためのコツをつかみ、超効率的に「理想の体型」になる方法を伝授する。
注意点
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