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心と体に効かせるはじめてヨガ

  • 内容紹介 ヨガ初心者でも基本のポーズをマスターできる本。「どうすればヨガのポーズを気持ちよく行うことができるか」を追求し、意識すべき大切な感覚を、写真を使って分かりやすく紹介する。瞑想法も収録。チェックテスト付き。
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蔵書情報

登録番号 所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料区分 禁帯区分 資料状態
181148031 玉穂 医育 498.3 ﾜ 一般書 　
予約数 0件

基本情報

タイトル 心と体に効かせるはじめてヨガ
タイトルヨミ ｺｺﾛ/ﾄ/ｶﾗﾀﾞ/ﾆ/ｷｶｾﾙ/ﾊｼﾞﾒﾃ/ﾖｶﾞ
著者 綿本／彰∥著
著者ヨミ ﾜﾀﾓﾄ,ｱｷﾗ
出版者 学研プラス
出版者ヨミ ｶﾞｯｹﾝ/ﾌﾟﾗｽ
本体価格 \1200
ISBN 978-4-05-800855-3
ページ数等 127p
大きさ 24cm
NDC分類 498.34
内容紹介 ヨガ初心者でも基本のポーズをマスターできる本。「どうすればヨガのポーズを気持ちよく行うことができるか」を追求し、意識すべき大切な感覚を、写真を使って分かりやすく紹介する。瞑想法も収録。チェックテスト付き。
注意点
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