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やってはいけないヨガ 正しいやり方逆効果なやり方

  • 内容紹介 自律神経が乱れる、効果が出ない、首・肩・腰を痛める…。「やってはいけないヨガ」について説明し、ムリせずいちばん効率よく成果がでるヨガのやり方を写真を交えて紹介する。筋膜が心地よく伸びる「筋膜ヨガ」も掲載。
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蔵書情報

登録番号 所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料区分 禁帯区分 資料状態
181148456 玉穂 医育 498.3 ｲ 一般書 　 貸出中
予約数 0件

基本情報

タイトル やってはいけないヨガ
タイトルヨミ ﾔｯﾃﾜ/ｲｹﾅｲ/ﾖｶﾞ
サブタイトル 正しいやり方逆効果なやり方
サブタイトルヨミ ﾀﾀﾞｼｲ/ﾔﾘｶﾀ/ｷﾞｬｸｺｳｶ/ﾅ/ﾔﾘｶﾀ
著者 石井／正則∥著
著者ヨミ ｲｼｲ,ﾏｻﾉﾘ
著者 今津／貴美∥ポーズ監修
著者ヨミ ｲﾏｽﾞ,ｷﾐ
出版者 青春出版社
出版者ヨミ ｾｲｼｭﾝ/ｼｭｯﾊﾟﾝｼｬ
本体価格 \1380
ISBN 978-4-413-11240-6
ページ数等 170p
大きさ 21cm
NDC分類 498.34
内容紹介 自律神経が乱れる、効果が出ない、首・肩・腰を痛める…。「やってはいけないヨガ」について説明し、ムリせずいちばん効率よく成果がでるヨガのやり方を写真を交えて紹介する。筋膜が心地よく伸びる「筋膜ヨガ」も掲載。
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